Napi snapshot —
WHOOP—
WITHINGS—
WHOOP
—ms · HRV14 nap
—bpm · RHR14 nap
—/perc · légzésrecovery 14 nap
—% · SpO₂alvásóra 14 nap
Miért ennyi a Recovery?
—
Alvás
—
— Egészségjelző
Holnapi Recovery előrejelzés
——
—
Heti célok WHOOP-ajánlás
WHOOP Age — —
Kronológiai — születési dátum alapján
Trend · 26 hét
Öregedési ütem (Pace of Aging)—
−1,0× lassú1,0×3,0× gyors
—
Heti összegzés 7 nap vs előző 7
Edzés-hatás másnapi Recovery, 180 nap
Withings
— kg —
az előző méréshez képest30 nap · 7 napos átlag
Testösszetétel—
Izom —% Zsír —% Csont —%
Izom
— %
Zsír
— %
Víz
— %
Zsigeri zsír — /20
0JóKözepesMagas20
—
BMI —
1518,5 Normális25 Túlsúly30 Elhízás40
—
Érrendszer
Vérnyomás — — nincs mérés
PWV—m/s—
Érkor—év—
Szegmentális testösszetétel (Body Scan) lean / csont kg
Bal kar
Lean—
Csont—
Törzs
Lean—
Csont—
Jobb kar
Lean—
Csont—
Bal láb
Lean—
Csont—
Szimmetria bal–jobb
Karok—
Lábak—
Jobb láb
Lean—
Csont—
BMR— kcal
Testvíz— %
Csonttömeg— %
Metabolikus kor— év
01

Executive SummaryA teljes egészségi állapot egy képernyőn

▼
02

Health TimelineMinden mérés, minden trend, mérföldkövek

▼
03

WHOOP DashboardRegeneráció, terhelés, alvás, napló

▼
04

Withings DashboardTestösszetétel, érrendszer, aktivitás

▼
05

Body CompositionTesttömeg, izom, zsír, víz, csont

▼
06

Sleep IntelligenceMennyiség, fázisok, konzisztencia, hatás

▼
07

Recovery IntelligenceHRV, nyugalmi pulzus, légzés, hőmérséklet

▼
08

Cardiovascular IntelligencePulzus, PWV, EKG, SpO₂, vérnyomás

▼
09

Muscle DevelopmentIzomtömeg, FFMI, anabolikus és katabolikus szakaszok

▼
10

Fat LossÜtem, minőség, zsigeri zsír

▼
11

PerformanceEdzés, terhelés, pulzuszónák

▼
12

LongevityPontszám, hajtóerők, fejlesztési terv

▼
13

Correlation EngineMi mivel jár együtt — és mi nem

▼
14

Prediction Engine90 / 180 / 365 napos trendkivetítés

▼
15

Anomaly DetectionKiugró értékek és romló trendek

▼
16

RecommendationsPrioritált, adatvezérelt teendők

▼
17

Top 10Mi javult, mi romlott, miért

▼
18

Action Plan7 / 30 / 90 / 180 / 365 nap

▼
19

Data QualityLefedettség, hiányok, forrásfájlok

▼
20

Módszertan és orvosi nyilatkozatHogyan számoltam — és mit nem tud ez a rendszer

▼